Ομάδες ψυχολογικής και κοινωνικής υποστήριξης

Η Ψυχοκοινωνική Υπηρεσία του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού παρέχει δωρεάν ομαδικά προγράμματα σε μέλη του Συλλόγου, γυναίκες με εμπειρία καρκίνου μαστού. Μέσα από τα ομαδικά προγράμματα παρέχεται στις γυναίκες η δυνατότητα να γνωρίζουν καλύτερα τον εαυτό τους,  να βελτιώσουν τις σχέσεις τους με τους άλλους, να μάθουν να διαχειρίζονται το άγχος τους, να αντιμετωπίζουν αποτελεσματικότερα τις δυσκολίες της ζωής και να τις αξιοποιούν.

Προσοχή!
Μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή μόνο σε μια ομάδα και θα πρέπει να είστε μέλη του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής».

Η συμμετοχή στις Ομάδες είναι δωρεάν! 
Οι ομάδες υλοποιούνται από τα έσοδα του Αγώνα Greece Race for the Cure®

Μόνο online!

Λόγω των συνθηκών που δημιούργησε η πανδημία, τα Ομαδικά Ψυχοθεραπευτικά Προγράμματα για το 2021 θα πραγματοποιηθούν αποκλειστικά διαδικτυακά.

almazois-breast-cancer-programmata-online-1950x440

Ομαδικά Ψυχοθεραπευτικά Προγράμματα 2021

Ομάδα διαχείρισης αρνητικών συναισθημάτων

Η ομάδα έχει ως στόχο την εξωτερίκευση των συναισθημάτων, την απόκτηση δεξιοτήτων διαχείρισης αρνητικών συναισθημάτων που θα βοηθήσουν τις γυναίκες με εμπειρία καρκίνου του μαστού να μπορούν να ανταπεξέλθουν τόσο στις ανάγκες της νόσου, όσο και της καθημερινότητας και την αποδοχή των δύσκολων καταστάσεων και την εύρεση νοήματος μέσω αυτών.

Συντονίστριες: 

Φρόσω Τζιντζηροπούλου, Ψυχολόγος του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής»
Χριστιάνα Μήτση, Ψυχολόγος του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής».

Πληροφορίες:

Έναρξη Ομάδας: τέλη Ιανουαρίου 2021
Ημέρα και ώρα διεξαγωγής: Πέμπτη 17:00 – 19:00
Διάρκεια:  12 συνεδρίες
Αριθμός Συμμετοχών: 10
Δηλώσεις συμμετοχής:

Από 11/1/2021 έως 15/1/2021 στον παρακάτω σύνδεσμο: https://forms.gle/ccyAavJD4ffvoPdEA

Ομάδα διαχείρισης ορίων και διεκδικητικότητας

Η ομάδα έχει ως στόχο την αναγνώριση και τήρηση των προσωπικών ορίων με επιδέξιο τρόπο, καθώς, επίσης, και την εκπαίδευση στην διεκδικητικότητα και στη βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων.

Συντονίστριες:

  • Φρόσω Τζιντζηροπούλου, Ψυχολόγος του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής»
  • Χριστιάνα Μήτση, Ψυχολόγος του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής».
    Πληροφορίες:

Πληροφορίες

Έναρξη Ομάδας: τέλος Απριλίου 2021
Ημέρα και ώρα διεξαγωγής: Πέμπτη, 17:00 – 19:00
Διάρκεια:  8 συνεδρίες
Αριθμός Συμμετοχών: 10
Δηλώσεις συμμετοχής:

Λεπτομέρειες για τις δηλώσεις συμμετοχής θα ανακοινωθούν σε επόμενη ηλεκτρονική αλληλογραφία προς τα μέλη του Συλλόγου.

Ομάδα mindfulness

Η ομάδα έχει ως στόχο την εκπαίδευση σε δεξιότητες που μας βοηθούν να ζούμε στο παρόν και να μπορούμε να ανταπεξέλθουμε στο «εδώ και τώρα» της ζωής μας, διατηρώντας παράλληλα την ψυχική μας ισορροπία σε ένα δύσκολο και διαρκώς μεταβαλλόμενο κόσμο.

Συντονίστριες: 

  • Φρόσω Τζιντζηροπούλου, Ψυχολόγος του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής»
  • Χριστιάνα Μήτση, Ψυχολόγος του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής».
    Πληροφορίες:

Πληροφορίες

Έναρξη Ομάδας: αρχές Φεβρουαρίου 2021
Ημέρα και ώρα διεξαγωγής: Παρασκευή  17:00 – 19:00
Διάρκεια:  4 συνεδρίες
Αριθμός Συμμετοχών: 10
Δηλώσεις συμμετοχής:

Από 11/1/2021 έως 15/1/2021 στον παρακάτω σύνδεσμο: https://forms.gle/ccyAavJD4ffvoPdEA

Ομάδα στήριξης για γυναίκες στον πρώτο χρόνο μετά τη διάγνωση

Η ομάδα έχει ως στόχο τη διαχείριση των συναισθημάτων και των δυσκολιών ή/και των αλλαγών που μπορεί να προκύψουν μετά τη διάγνωση και κατά το διάστημα των θεραπειών που θα ακολουθήσουν.

Συντονίστριες: 

  • Φρόσω Τζιντζηροπούλου, Ψυχολόγος του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής»
  • Χριστιάνα Μήτση Ψυχολόγος του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής».
    Πληροφορίες:

Πληροφορίες

Έναρξη Ομάδας: τέλη Ιανουαρίου 2021
Ημέρα και ώρα διεξαγωγής: Τρίτη 12:00 – 14:00
Διάρκεια:  6 συνεδρίες
Αριθμός Συμμετοχών: 10
Δηλώσεις συμμετοχής:
Από 11/1/2021 έως 15/1/2021 στον παρακάτω σύνδεσμο: https://forms.gle/ccyAavJD4ffvoPdEA

Νέες online Ομάδες Βελτίωσης Ποιότητας Ζωής

Τα online ομαδικά προγράμματα θα πραγματοποιηθούν αποκλειστικά διαδικτυακά, μέσω της πλατφόρμας zoom.

Μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή μόνο σε μια ομάδα.

Yoga

2 ομάδες yoga διεξάγονται κάθε Τετάρτη 3μμ-4μμ και Παρασκευή 3μμ-4μμ.

  • Έναρξη: 20/10/2021
  • Δηλώσεις συμμετοχής: ως 16/10 με συμπλήρωση της παρακάτω φόρμας: https://forms.gle/uv8CrKPq5mF3AjDK6
  • Το link για το zoom θα αποσταλεί στις συμμετέχουσες 18/10

Προσοχή: Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.