Πρόληψη του καρκίνου του μαστού

Ο καρκίνος του μαστού δεν προλαμβάνεται ακόμα πρωτογενώς, μιας και δεν ξέρουμε τον ενοχοποιητικό παράγοντα για τη δημιουργία του. Η πρόληψη του καρκίνου του μαστού μπορεί να γίνει όμως δευτερογενώς, δηλαδή με την έγκαιρη διάγνωση, εάν είναι δυνατόν πριν ακόμα γίνει ψηλαφητός ή δώσει συμπτώματα.
Η θεραπεία του καρκίνου του μαστού όταν αυτός ανιχνεύεται έγκαιρα έχει πολύ μεγαλύτερη πιθανότητα για ίαση και καλύτερη πορεία.

Μπορούμε να κάνουμε κάτι για να αποφύγουμε την εμφάνιση του καρκίνου του μαστού;

Δεν υπάρχει κάποιος σίγουρος τρόπος να εμποδίσουμε την ανάπτυξη του καρκίνου του μαστού. Υπάρχουν ωστόσο πράγματα που κάθε γυναίκα μπορεί να κάνει, ώστε να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού ή να τον εντοπίσει σε ένα αρχικό στάδιο, οπότε μπορεί να υπάρχει και πλήρης ίαση.

  • Η τροποποίηση του τρόπου ζωής (πχ. υγιεινή διατροφή, σωματική άσκηση και αποφυγή παχυσαρκίας, τεκνοποίηση σε νέα ηλικία, αποφυγή της έκθεσης σε άσκοπη ακτινοβολία, αποφυγή της χρήσης ορμονών κλπ.) μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού.
  • Η τήρηση των κανόνων προληπτικού ελέγχου με τακτική κλινική εξέταση των μαστών από ειδικό γιατρό και ετήσια μαστογραφία μπορεί να οδηγήσει στην έγκαιρη διάγνωση ενός πρώιμου, μικρού μεγέθους καρκίνου ή ακόμη και προκαρκινικών αλλοιώσεων που φαίνονται μόνο στη μαστογραφία. Οι περιπτώσεις αυτές αντιμετωπίζονται με εξαιρετική επιτυχία.

Η δευτερογενής πρόληψη περιλαμβάνει:

  1. Την αυτοεξέταση του μαστού από την ίδια την γυναίκα
  2. Την κλινική εξέταση του μαστού από τον γιατρό
  3. Τη μαστογραφία και τις άλλες απεικονιστικές εξετάσεις

Προληπτικός έλεγχος

για τον καρκίνο του μαστού

Αυτοεξέταση

με την έννοια της γνωριμίας με το σώμα μας. Είναι συμπληρωματική εξέταση και δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να υποκαθιστά τον ιατρικό έλεγχο.

Κλινική εξέταση μαστών

Πραγματοποιείται από εξειδικευμένο γιατρό, κάθε 3 χρόνια από την ηλικία των 20 ετών και κάθε χρόνο από 40 ετών.

Υπέρηχος μαστού

και λοιπές απεικονιστικές εξετάσεις, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

Μαστογραφία

Πρώτη μαστογραφία αναφοράς στην ηλικία των 35 ετών και έπειτα κάθε χρόνο από 40 ετών και άνω

Σημαντικά βήματα πρόληψης

για τον καρκίνο του μαστού

1. Μάθε για τον προσωπικό σου κίνδυνο

  • Μίλα με την οικογένειά σου, για να μάθεις το οικογενειακό ιατρικό ιστορικό
  • Ανεξάρτητα από την ηλικία σου, μπορείς να απευθυνθείς σε χειρουργό μαστού ώστε να εκτιμηθεί η ομάδα κινδύνου στην οποία ανήκεις, να λύσεις τυχόν απορίες, να πάρεις συμβουλές και να σχεδιαστεί ο προληπτικός σου έλεγχος σε ατομικό επίπεδο.
  • Τονίζουμε πως ο γιατρός υπεύθυνος για την υγεία του μαστού είναι ο χειρουργός μαστού, δηλαδή γενικός χειρουργός ή γυναικολόγος με εξειδίκευση στον μαστό.

2. Βάλε τον προληπτικό έλεγχο στη ζωή σου

  • Ρώτα τον γιατρό σου ποιες διαγνωστικές εξετάσεις είναι πιο κατάλληλες για σένα, αν ανήκεις σε ομάδα υψηλού κινδύνου.
  • Ρώτα κατά πόσο χρειάζεται να κάνεις μαστογραφία ή κάποια άλλη διαγνωστική εξέταση, πριν την ηλικία των 40 ετών
  • Ξεκινώντας από την ηλικία των 20 ετών κάνε κλινική εξέταση μαστών κάθε 3 χρόνια και κάθε χρόνο μετά τα 40
  • Κάνε την πρώτη μαστογραφία «αναφοράς» στην ηλικία των 35-40 ετών 
  • Κάνε μια μαστογραφία κάθε χρόνο ξεκινώντας από την ηλικία των 40 ετών

3. Μάθε το σώμα σου

  • Επισκέψου αμέσως τον γιατρό σου, αν παρατηρήσεις κάποια από αυτές τις αλλαγές στο στήθος σου:
  • Όγκο ή σκληρία Πρήξιμο ή κοκκινίλα
  • Αλλαγή στο μέγεθος & το σχήμα του μαστού
  • Ερεθισμός της θηλής
  • Εισολκή της θηλής (θηλή που γυρίζει προς τα μέσα)
  • Έκκριμα (υγρό) από τη θηλή που ξεκινά ξαφνικά
  • Νέος πόνος σε κάποιο σημείο που επιμένει 

4. Κάνε Υγιεινές Επιλογές

  • Διατήρησε ένα υγιές σωματικό βάρος
  • Βάλε την άσκηση στη καθημερινότητά σου
  • Μετρίασε την κατανάλωση αλκοόλ

 

Αν διαγνωστεί εγκαίρως

ο καρκίνος του μαστού

αντιμετωπίζεται με επιτυχία!

Μην ξεχνάς τον προληπτικό σου έλεγχο!