Ομάδες ψυχολογικής και κοινωνικής υποστήριξης

Η Ψυχοκοινωνική Υπηρεσία του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού παρέχει δωρεάν ομαδικά προγράμματα σε μέλη του Συλλόγου, γυναίκες με εμπειρία καρκίνου μαστού. Μέσα από τα ομαδικά προγράμματα παρέχεται στις γυναίκες η δυνατότητα να γνωρίζουν καλύτερα τον εαυτό τους,  να βελτιώσουν τις σχέσεις τους με τους άλλους, να μάθουν να διαχειρίζονται το άγχος τους, να αντιμετωπίζουν αποτελεσματικότερα τις δυσκολίες της ζωής και να τις αξιοποιούν.

Προσοχή!
Μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή μόνο σε μια ομάδα και θα πρέπει να είστε μέλη του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής».

Η συμμετοχή στις Ομάδες είναι δωρεάν! 
Οι ομάδες υλοποιούνται από τα έσοδα του Αγώνα Greece Race for the Cure®

Μόνο online!

Λόγω των συνθηκών που δημιούργησε η πανδημία, τα Ομαδικά Ψυχοθεραπευτικά Προγράμματα για το 2021 θα πραγματοποιηθούν αποκλειστικά διαδικτυακά.

almazois-breast-cancer-programmata-online-1950x440

Νέες Ομάδες Βελτίωσης Ποιότητας Ζωής

Τα ομαδικά προγράμματα θα πραγματοποιηθούν διαδικτυακά, μέσω της πλατφόρμας zoom, και δια ζώσης.

Μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή μόνο σε μια ομάδα.

Θεατρική Ομάδα

Συντονίστρια:

  • Αθηνά Παππά, ηθοποιός και σκηνοθέτης

Πληροφορίες:

  • Έναρξη Ομάδας: 7 Νοεμβρίου 2022
  • Ημέρα και ώρα διεξαγωγής: Δευτέρα 5μμ- 8μμ
  • Χώρος διεξαγωγής: Ηπείρου 11, 2ος Όροφος 
  • Αριθμός Συμμετοχών: 15
  • Δηλώσεις συμμετοχής: έως 4/11 στο 210 41800006.

“Η Υποκριτική τέχνη είναι ένα μεγάλο ταξίδι αυτογνωσίας.
Μέσα από αυτό το ταξίδι ανακαλύπτεις πτυχές του εαυτού σου που δεν ήξερες, μαθαίνεις να τον αγαπάς, εκφράζεις τα συναισθήματά σου, καλυτερεύεις την ψυχολογία σου.
Μαθαίνοντας θέατρο , μαθαίνεις πρωτίστως τον εαυτό σου, συναναστρέφεσαι με τους άλλους, αφήνεις ελεύθερα τα συναισθήματά σου, γεύεσαι την χαρά της ζωής!
Το θέατρο σαν ένας ζωντανός οργανισμός, που περιλαμβάνει όλες τις παραστατικές τέχνες, δεν είναι μια μοναχική τέχνη.
Είναι ομαδική δουλειά και ενασχόληση, που μας φέρνει κοντά τον έναν στον άλλο, μας απελευθερώνει, μας καλυτερεύει εν τέλει σαν ανθρώπους!
Θα προσπαθήσουμε μέσα από την θεατρική αυτή ομάδα που θα αποτελείται από γυναίκες που έχουν βιώσει τον καρκίνο του μαστού , να προχωρήσουμε, σε άλλα μονοπάτια που θα μας προσφέρει η υποκριτική τέχνη , εμβαθύνοντας στον εαυτό μας και δημιουργώντας ευχαρίστηση σε εμάς και στους άλλους γύρω μας, δίνοντας μήνυμα ζωής .
Γιατί η ζωή είναι ωραία!!!!”

Αθηνά Παππά Σκηνοθέτης-Ηθοποιός

Yoga

2 ομάδες yoga διεξάγονται κάθε Δευτέρα 6μμ-7μμ και Τετάρτη 5:30μμ-6:30μμ.

  • Έναρξη: 2/11/2022
  • Δηλώσεις συμμετοχής: Οι δηλώσεις πραγματοποιούνται αποκλειστικά ηλεκτρονικά εδώ: https://forms.gle/VkxTzWCDbTkCSFgd8 
  • Το link για το zoom θα αποσταλεί στις συμμετέχουσες 1/11

Προσοχή: Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας.

Ομαδικά Ψυχοθεραπευτικά Προγράμματα 2022

Ομάδα διαχείρισης αρνητικών συναισθημάτων

Η ομάδα έχει ως στόχο την εξωτερίκευση των συναισθημάτων, την απόκτηση δεξιοτήτων διαχείρισης αρνητικών συναισθημάτων που θα βοηθήσουν τις γυναίκες με εμπειρία καρκίνου του μαστού να μπορούν να ανταπεξέλθουν τόσο στις ανάγκες της νόσου, όσο και της καθημερινότητας και την αποδοχή των δύσκολων καταστάσεων και την εύρεση νοήματος μέσω αυτών.

Συντονίστριες: 

  • Φρόσω Τζιντζηροπούλου, Ψυχολόγος του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής»
  • Χριστιάνα Μήτση, Ψυχολόγος του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής».

Πληροφορίες:

  • Έναρξη Ομάδας: τέλη Ιανουαρίου 2022
  • Ημέρα και ώρα διεξαγωγής: Πέμπτη 5μμ-7μμ
  • Χώρος Διεξαγωγής: Ηπείρου 11, 2ος Όροφος
  • Διάρκεια: 12 συνεδρίες
  • Αριθμός Συμμετοχών: 10
  • Δηλώσεις συμμετοχής:  Από 10/1/2022 έως και 20/1/2022 στο 210 41 80 006

*Σημαντικό:

  • Απαραίτητη προϋπόθεση για τη συμμετοχή σας στην ομάδα  είναι η προσκόμιση αρνητικού rapid test 24 ωρών σε κάθε συνεδρία.
  • Σε περίπτωση που οι υγειονομικές συνθήκες δεν επιτρέψουν τη δια ζώσης διεξαγωγή, η ομάδα θα πραγματοποιηθεί διαδικτυακά.

 

Ομάδα οριοθέτησης και επικοινωνίας

Η ομάδα έχει ως στόχο την αναγνώριση και τήρηση των προσωπικών ορίων με επιδέξιο τρόπο, καθώς, επίσης, και την εκπαίδευση στην διεκδικητικότητα και στη βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων.

Συντονίστρια:

  • Σούλα Λίβα, Κοινωνική Λειτουργός Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής»

Πληροφορίες

  • Έναρξη Ομάδας: αρχές Φεβρουαρίου 2022
  • Ημέρα και ώρα διεξαγωγής: Τετάρτη 5μμ – 7μμ
  • Χώρος Διεξαγωγής: Ηπείρου 11, 2ος Όροφος
  • Διάρκεια: 12 συνεδρίες
  • Αριθμός Συμμετοχών: 10
  • Δηλώσεις συμμετοχής: Από 10/1/2022 έως και 20/1/2022 στο 210 88 15 444.

*Σημαντικό:

  • Απαραίτητη προϋπόθεση για τη συμμετοχή σας στην ομάδα  είναι η προσκόμιση αρνητικού rapid test 24 ωρών σε κάθε συνεδρία.
  • Σε περίπτωση που οι υγειονομικές συνθήκες δεν επιτρέψουν τη δια ζώσης διεξαγωγή, η ομάδα θα πραγματοποιηθεί διαδικτυακά.

Ομάδα αυτογνωσίας

Η ομάδα έχει ως στόχο την ανάδειξη του τρόπου σκέψης μας και συμπεριφοράς μέσω συμμετοχής σε βιωματικές ασκήσεις και της ανάλυσης των στοιχείων που προκύπτουν από αυτές σε όλη την πορεία της ομάδας.

Συντονίστριες: 

  • Φρόσω Τζιντζηροπούλου, Ψυχολόγος του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής»
  • Χριστιάνα Μήτση, Ψυχολόγος του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής».
    Πληροφορίες:

Πληροφορίες

  • Έναρξη Ομάδας: τέλη Ιανουαρίου 2022
  • Ημέρα και ώρα διεξαγωγής: Σάββατο 10πμ – 3:30μμ
  • Χώρος Διεξαγωγής: Ηπείρου 11, 2ος Όροφος
  • Διάρκεια: 6 συνεδρίες
  • Αριθμός Συμμετοχών: 10
  • Δηλώσεις συμμετοχής:  Από 10/1/2022 έως και 20/1/2022 στο 210 41 80 006.

*Σημαντικό:

  • Απαραίτητη προϋπόθεση για τη συμμετοχή σας στην ομάδα  είναι η προσκόμιση αρνητικού rapid test 24 ωρών σε κάθε συνεδρία.
  • Σε περίπτωση που οι υγειονομικές συνθήκες δεν επιτρέψουν τη δια ζώσης διεξαγωγή, η ομάδα δε θα πραγματοποιηθεί.

Ομάδα στήριξης για γυναίκες στον πρώτο χρόνο μετά τη διάγνωση

Η ομάδα έχει ως στόχο τη διαχείριση των συναισθημάτων και των δυσκολιών ή/και των αλλαγών που μπορεί να προκύψουν μετά τη διάγνωση και κατά το διάστημα των θεραπειών που θα ακολουθήσουν.

Συντονίστριες: 

  • Φρόσω Τζιντζηροπούλου, Ψυχολόγος του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής»
  • Χριστιάνα Μήτση Ψυχολόγος του Πανελληνίου Συλλόγου Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής».
    Πληροφορίες:

Πληροφορίες

  • Έναρξη Ομάδας: τέλη Ιανουαρίου 2022
  • Ημέρα και ώρα διεξαγωγής: Τρίτη 12μμ – 2μμ
  • Χώρος Διεξαγωγής: Ηπείρου 11, 2ος Όροφος
  • Διάρκεια: 6 συνεδρίες
  • Αριθμός Συμμετοχών: 10
  • Δηλώσεις συμμετοχής:  Από 10/1/2022 έως και 20/1/ 2022 στο 210 41 80 006

*Σημαντικό:

  • Απαραίτητη προϋπόθεση για τη συμμετοχή σας στην ομάδα  είναι η προσκόμιση αρνητικού rapid test 24 ωρών σε κάθε συνεδρία.
  • Σε περίπτωση που οι υγειονομικές συνθήκες δεν επιτρέψουν τη δια ζώσης διεξαγωγή, η ομάδα θα πραγματοποιηθεί διαδικτυακά.