Ημερήσια Εκδρομή στις Καρυές Λακωνίας 

Τιμώντας την Παγκόσμια Ημέρα των Επιζώντων του Καρκίνου, ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» διοργανώνει μονοήμερη εκδρομή την Κυριακή 7 Ιουνίου 2026 , στις Καρυές Λακωνίας για μέλη και γυναίκες με καρκίνο μαστού.

Η συνάντηση περιλαμβάνει δραστηριότητες (ήπια πεζοπορία & yoga) σε ένα καταπράσινο και σκιερό περιβάλλον στις πλαγιές του Πάρνωνα. Μέσα από την επαφή με τη φύση, τη σωματική δραστηριότητα και τις στιγμές χαλάρωσης και συντροφικότητας, αναδεικνύεται η σημασία της ευεξίας, της ισορροπίας και της ποιότητας ζωής, σε ένα περιβάλλον όπου κυριαρχούν η αποδοχή, η ασφάλεια και η χαρά.

Η δράση αυτή είναι αφιερωμένη σε όλους και όλες που με δύναμη ψυχής, αντοχή και ελπίδα, συνεχίζουν την πορεία της ζωής τους. Αποτελεί έναν φόρο τιμής στην αξία της ζωής, στην επιμονή και στη σημασία της ανθρώπινης στήριξης και φροντίδας, έχοντας πάντα στη μνήμη μας όσες δεν είναι πια κοντά μας.

Πρόγραμμα Ημέρας:

07:00 Συνάντηση στα γραφεία του Συλλόγου «Άλμα Ζωής» (Ηπείρου 11, 10433, Αθήνα)
07:30 Αναχώρηση με προγραμματισμένη στάση κατά τη διαδρομή
10:30 Άφιξη στις Καρυές Λακωνίας
11:00 Έναρξη πεζοπορίας: Ομάδα Α (1χλμ) & Ομάδα Β (3χλμ)
11:45 Yoga (Ομάδα Α)
13:00 Yoga (Ομάδα Β)
12:45 – 16:30 Φαγητό και ελεύθερος χρόνος (Διαμορφώνεται ανάλογα με την ομάδα στην οποία συμμετέχετε)
16:30 Αναχώρηση από Καρυές Λακωνίας
19.30 Άφιξη Αθήνα

Απαραίτητος Εξοπλισμός:

• Σακίδιο πλάτης
• Ρούχα κατάλληλα για πεζοπορία
• Καπέλο, γυαλιά & αντηλιακό
• Μποτάκια πεζοπορίας ή αθλητικά παπούτσια
• 2 λίτρα νερό, σνακ (ξηροί καρποί, σταφίδες, μπάρες κ.τ.λ.)
• Προσωπικό φαρμακείο (ιδιαίτερα αν υπάρχει κάποια συγκεκριμένη και προσωπική φαρμακευτική ανάγκη)
• Χαρτομάντηλα και υγρά μαντηλάκια
• Σακουλίτσα για τα απορρίμματά μας
• Πετσέτα για το έδαφος για όποιες κυρίες θα συμμετέχουν στο μάθημα yoga

Δηλώσεις Συμμετοχής:

Η συμμετοχή είναι δωρεάν και περιλαμβάνει:

1. Μετακίνηση από και προς Αθήνα
2. Πεζοπορία με τη συνοδεία πτυχιούχων, πιστοποιημένων συνοδών βουνού/υπαίθριων δραστηριοτήτων
3. Yoga με yoga instructor

*Δεν περιλαμβάνεται το φαγητό

Μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή από Δευτέρα 18/5/2026 έως και Κυριακή 24/5/2026 αποκλειστικά ηλεκτρονικά εδώ:

Δηλώσεις Συμμετοχής

*Μέγιστος αριθμός συμμετοχής: 90 άτομα